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Qu'est-ce que cela signifie si vous avez le gène MTHFR ?
Qu'est-ce que cela signifie si vous avez le gène MTHFR ? Certains changements génétiques affectent la façon dont votre corps utilise le folate. La méthylènetétrahydrofolate réductase (MTHFR) est une enzyme qui décompose l'homocystéine. Les changements appelés mutations dans le code du MTHFR peuvent affecter votre santé en modifiant les niveaux de folate dans votre corps.
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Qu’est-ce que le gène MTHFR affecte ?
Qu’est-ce que le gène MTHFR affecte ? Lorsque vous prenez de l'acide folique, votre foie doit le convertir en sa forme active, le 5-méthyltétrahydrofolate (5-MTHF). Si votre foie ne le convertit pas assez rapidement, l’acide folique peut s’accumuler dans votre sang. Manger des aliments contenant du 5-MTHF au lieu de l’acide folique peut empêcher que cela ne se produise.
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Le folate/acide folique aide à réduire le risque de maladie cardiaque
Le folate/acide folique aide à réduire le risque de maladie cardiaque Les suppléments à base de folate/acide folique peuvent aider à améliorer la santé cardiaque et à réduire le risque de maladie cardiaque.
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Prévenir les malformations congénitales et les complications de la grossesse
Prévenir les malformations congénitales et les complications de la grossesse Les suppléments de folate/acide folique peuvent aider à prévenir les irrégularités du tube neural, notamment le spina bifida et l’anencéphalie. Consommer suffisamment de folate/acide folique pendant la grossesse peut réduire le risque que votre bébé naisse avec l'une de ces conditions.
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Le folate profite à la santé mentale
Le folate profite à la santé mentale Le folate est impliqué dans la production de substances chimiques cérébrales appelées neurotransmetteurs. Un apport trop faible en folate est associé à la dépression, à la schizophrénie et à d’autres problèmes de santé mentale. Par exemple, les personnes souffrant de dépression peuvent avoir des taux sanguins de folate inférieurs à ceux des personnes non déprimées.
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Folate et L-méthylfolate pour la santé cérébrale
Folate et L-méthylfolate pour la santé cérébrale De faibles taux sanguins de folate sont liés à une mauvaise fonction mentale et à un risque accru de démence. Même des niveaux de folate qui sont techniquement normaux mais faibles peuvent augmenter le risque de déficience mentale chez les personnes âgées.
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