Folate vs acide folique vs L-méthylfolate : quelle est la différence

Le folate estla forme naturelle et métaboliquement active de la vitamine B9. Le folate est naturellement présent dans une grande variété d’aliments tels que le foie, les légumes à feuilles vertes foncées, les avocats, les légumineuses et les asperges.

Alternativement, l'acide folique est la forme synthétique de la vitamine B9 présente dans de nombreuses multivitamines, aliments enrichis et certains produits pharmaceutiques. 

Votre corps doit convertir l'acide folique en forme de folate métaboliquement active,L-méthylfolate, avant que votre corps puisse l'utiliser. La plupart des sources alimentaires naturelles de folate se trouvent déjà sous cette forme active. 
Folate vs Folic Acid vs L-methylfolate
Nous vous recommandons donc une meilleure forme de folate :
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Il peut mieux compléter le folate qui manque au corps.

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