Pourquoi le folate est-il particulièrement important pour les personnes susceptibles de devenir enceintes ?

Le folate est importantpour réduire le risque de problèmes graves survenant pendant la grossesse et pouvant affecter le cerveau (anencéphalie) et la colonne vertébrale (spina bifida) du bébé. 

Par conséquent, toutes les personnes qui pourraienttomber enceintedevrait consommer 400 mcg d'acide folique par jour, soit à partir d'aliments enrichis (tels que les pains enrichis, les farines, les pâtes, le riz, la semoule de maïs, la farine de maïs masa et certaines céréales pour petit-déjeuner), de compléments alimentaires ou d'une combinaison des deux, en plus du le folate qu’ils obtiennent en suivant un régime alimentaire sain.
Folate for Preconception Care and Pregnancy
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