Le L méthylfolate est une vitamine B qui aide le corps à fabriquer des globules rouges. Elle est également connue sous le nom de folacine et de vitamine B9.
Le terme est souvent utilisé de manière interchangeable avecl méthylfolate.
Le L méthylfolate est la forme naturelle de vitamine B9 présente dans les aliments. Le L-méthylfolate est la forme artificielle de la vitamine utilisée dans les suppléments et certains aliments enrichis tels que le riz, les pâtes, le pain et les céréales.
Un manque de l méthylfolate peut entraîner une anémie par déficit en l méthylfolate, ce qui amène le corps à produire moins de globules rouges qui sont plus gros que la normale et ne fonctionnent pas correctement. Ces cellules sont de forme ovale au lieu d’être rondes et ne vivent souvent pas aussi longtemps que les globules rouges sains.

Faibles niveaux de l méthylfolatepeut également augmenter le risque de malformations congénitales graves qui affectent le cerveau, la moelle épinière et la colonne vertébrale du bébé. Pour cette raison, il est recommandé aux femmes enceintes, ou à celles qui pourraient le devenir, de prendre des suppléments de méthylfolate.
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