Dans notre quête de santé et de vie saine, la compréhension des différents nutriments est essentielle au maintien des fonctions corporelles. Outre les vitamines, minéraux, protéines et graisses bien connus, un certain nombre de composés plus spécifiques ont également attiré l'attention ces dernières années. Le L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium en est un exemple très médiatisé. Examinons plus en profondeur cet nutriment important pour en savoir plus sur ce qu'il fait et pourquoi il est si important pour notre santé.

1. Qu'est-ce que le L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium ?

L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium, ouL-5-MTHF-Caen abrégé, est une forme biologiquement active de folate, également connue sous le nom de méthyltétrahydrofolate. Le folate fait partie de la famille des vitamines B et est essentiel au maintien de la croissance cellulaire, à la synthèse de l'ADN et au maintien du fonctionnement du système nerveux. Le L-5-MTHF-Ca est la forme finale du folate qui est métabolisée dans l'organisme et est la forme que le corps peut utiliser directement.

2. Pourquoi le L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium est-il important ?

Le L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium joue plusieurs rôles importants dans l’organisme :

Maintenir la santé cellulaire : Le L-5-MTHF-Ca est essentiel à la croissance, à la division et à la réparation des cellules. Il joue un rôle clé dans la synthèse de l’ADN et de l’ARN, contribuant ainsi au maintien d’une fonction cellulaire normale.

SOUTIEN DU SYSTÈME NEURAL : En tant que forme active de folate, le L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium est également important pour la santé du système nerveux. Il participe à la synthèse des neurotransmetteurs et contribue au bon fonctionnement de la signalisation nerveuse.

SANTÉ CARDIOVASCULAIRE : Certaines études ont suggéré que le L-5-MTHF-Ca pourrait aider à réduire les niveaux d'homocystéine, réduisant ainsi le risque de maladie cardiovasculaire. L'homocystéine a été associée à l'athérosclérose et aux problèmes cardiovasculaires.

3. Comment puis-je obtenir du L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium ?

Bien que le L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium soit un nutriment important, on ne le trouve pas en quantités élevées dans les aliments naturels. Certains aliments contiennent du folate, mais il faut plusieurs étapes pour se convertir en L-5-MTHF-Ca dans le corps. De plus, certaines personnes peuvent ne pas être en mesure de convertir efficacement le folate en forme active dans leur corps en raison de variations génétiques et d’autres raisons.

Pour garantir un apport suffisant en L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium, certaines personnes peuvent choisir de prendre des suppléments. Ces suppléments sont généralement spécialement traités pour garantir que le corps est mieux en mesure d’absorber et d’utiliser la forme active du folate.

4. Qui devrait s'inquiéter de la consommation de L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium ?

Bien que la plupart des gens puissent obtenir suffisamment de folate grâce à une alimentation bien équilibrée, certains groupes spécifiques de personnes pourraient bénéficier d’une concentration sur leur apport en L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium, en particulier :

Femmes enceintes : le folate est essentiel au développement du tube neural chez le fœtus. Les femmes enceintes doivent donc garantir un apport adéquat en folate pour prévenir les anomalies du tube neural.

Personnes âgées : l'absorption du folate peut diminuer avec l'âge, de sorte que les personnes âgées peuvent avoir besoin d'un apport supplémentaire pour rester en bonne santé.

Résumé:

Le calcium L-5-méthyltétrahydrofolate est un nutriment important pour la santé cellulaire, le soutien du système nerveux et la santé cardiovasculaire. Bien qu’on le trouve en quantités limitées dans les aliments, il est possible de garantir un apport adéquat, par exemple grâce à des suppléments.

Des populations spécifiques, telles que les femmes enceintes et les personnes âgées, pourraient bénéficier d’une plus grande attention à ce nutriment.

Quoi qu’il en soit, nous devons veiller à obtenir une grande variété de nutriments grâce à une alimentation équilibrée afin de maintenir la santé et le fonctionnement de notre corps. Veuillez toujours consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils avant d’envisager des suppléments.

Magnafolate® is a patent protected Crystalline L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium(L-5-MTHF-Ca) développé par JinKang Hexin en Chine en 2012.

Le L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium est plus sûr, plus pur, plus stable et convient à un large éventail de personnes, y compris celles présentant des mutations du gène MTHFR. Le L-5-méthyltétrahydrofolate de calcium n'a pas besoin d'être métabolisé dans l'organisme et peut être absorbé directement.