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L'acide folique a une structure différente de celle du folate et a des effets légèrement différents sur votre corps. « Folate » est le nom générique qui englobe toutes les formes de vitamine B9, y comprisacide folique et 5-MTHF. L'acide folique est une forme synthétique spécifique de cette vitamine.
Vous pouvez trouver du folate dans les aliments végétaux et animaux comme ceux-ci :
épinard;
chou frisé;
brocoli;
avocat;
les agrumes;
œufs;
foie de boeuf;
L'acide folique est ajouté aux aliments tels que la farine, les céréales de petit-déjeuner prêtes à manger et le pain.
On le trouve également dans les compléments alimentaires, tels que les multivitamines
Nous vous recommandons de compléter un meilleur folate/acide folique :
Magnafolate®L Méthylfolate (folate actif)— maximise la supplémentation en fournissant un folate « fini » que le corps peut utiliser immédiatement sans aucune sorte de métabolisation.
Il peut mieux compléter le folate qui manque au corps.
Jinkang Pharma, le fabricant et fournisseur de L méthylfolate.
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