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L-5-méthyltétrahydrofolateest la forme de folate la plus active et la plus naturelle.
L'acide folique est la forme synthétique du folate.
L'enzyme MTHFR se trouve dans tout le corps et convertit l'acide folique ou le folate en sa forme active L-5-méthyltétrahydrofolate.
Le L-5-méthyltétrahydrofolate joue un rôle clé dans la production de globules rouges, la biosynthèse de l'ADN et le cycle de méthylation, une voie biochimique qui contribue à la détoxification (pensez à éliminer les métaux lourds de notre corps), au maintien de l'ADN et au soutien du système immunitaire.nction, production d’énergie et plus encore.
Le L-5-méthyltétrahydrofolate contribue également à la production de neurotransmetteurs dans votre cerveau, tels que la sérotonine, la dopamine et l'épinéphrine.
Depuis des décennies, nous utilisons l’acide folique pour fortifier les aliments. Le corps ne peut pas produire de folate. Au lieu de cela, nous l’obtenons par le biais d’aliments, d’enrichissements ou de suppléments.
Le L-5-méthyltétrahydrofolate est un meilleur choix queacide folique et folate.
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