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Il remplit de nombreuses fonctions importantes dans votre corps. Par exemple, il joue un rôle crucial dans la croissance cellulaire et la formation de l’ADN.
De faibles niveaux devitamineLes B9 sont associés à un risque accru de plusieurs problèmes de santé, notamment :
Homocystéine élevée. Des niveaux élevés d'homocystéine ont été associés à un risque accru de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral (1, 2).
Malformations congénitales. De faibles niveaux de folate chez les femmes enceintes ont été associés à des anomalies congénitales, telles que des anomalies du tube neural (3).
Risque de cancer. De faibles niveaux de folate sont également liés à un risque accru de cancer (4, 5).
Pour ces raisons, une supplémentation en vitamine B9 est courante. L’enrichissement des aliments avec ce nutriment est obligatoire dans de nombreux pays, dont les États-Unis et le Canada.
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