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La différence entre les deux réside dans la manière dont ils sont utilisés par le corps.
Le folate est converti en forme active de vitamine B9 dans le tube digestif, appelée 5-méthyl-thf (5-MTHF).
L'acide folique doit pénétrer dans le sang et être transporté vers le foie et d'autres tissus pour se convertir en 5-MTHF. Il s’agit d’un processus lent et inefficace, et la majeure partie du folate n’est pas métabolisée et circule librement dans le corps.
Environ 30 à 40 % de la population peut présenter des anomalies génétiques MTHFR, ce qui nuira à la conversion de l'acide folique en folate actif.
Bien que des niveaux élevés de folate en circulation ne nuisent pas à la plupart des gens, certains pensent que des niveaux élevés peuvent augmenter larisque de cancer de la prostate.
En termes de risque de cancer de la prostate, les hommes qui continuent à prendre 1 000 microgrammes ou plus d'acide folique semblent être confrontés au risque potentiel le plus élevé. En revanche, les hommes qui consommaient suffisamment de folate dans leur alimentation présentaient un risque plus faible.
Malgré ces inconvénients, l’acide folique est bon marché et non toxique, et il est peu probable qu’il provoque des effets secondaires, sauf en cas de surdosage.
Nous recommandons donc :
Magnafolate® L-Méthylfolate – maximise la supplémentation en fournissant un folate « fini » que le corps peut utiliser immédiatement sans aucun type de métabolisation.
Jinkang Pharma, le fabricant et fournisseur deL-méthylfolate.
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