L'importance du L-5-méthyltétrahydrofolate

De nombreuses personnes ne reçoivent pas suffisamment5-MTHF (L-5-méthyltétrahydrofolate), la forme active de l'acide folique, parce qu'ils souffrent d'un dysfonctionnement intestinal ou hépatique, ou parce qu'ils font partie des trois Américains sur cinq dont la constitution génétique rend difficile la conversion de l'acide folique en 5-MTHF actif.* Une carence en acide folique a a été associée à des nourrissons de faible poids à la naissance et à des anomalies du tube neural, c'est pourquoi les Centers for Disease Control recommandent une supplémentation en acide folique pour toutes les femmes en âge de procréer. Étant donné que le 5-MTHF contribue également à la production de sérotonine, de mélatonine, de dopamine, d'épinéphrine et de noradrénaline, une supplémentation favorise une humeur saine.
importance of L-5-Methyltetrahydrofolate
Il est important qu’une femme en âge de procréer consomme suffisamment d’acide folique, et pas seulement celle qui envisage de devenir enceinte.* La moitié des grossesses n’étant pas planifiées, toute femme susceptible de tomber enceinte devrait consommer suffisamment d’acide folique chaque jour. L'apport en acide folique est particulièrement important avant la conception et au début de la grossesse, car le besoin le plus important se situe au cours du premier trimestre, lorsqu'une femme ne sait même pas qu'elle est enceinte. Supplémentation avec la forme active de l’acide folique –5-MTHF (L-5 méthyltétrahydrofolate)– est toujours préférable.

Agissant avec la vitamine B12, le 5-MTHF fonctionne comme un donneur de groupe méthyle, facilitant ainsi la conversion de l'acide aminé homocystéine en méthionine.* Un taux élevé d'homocystéine est un facteur de risque pour un certain nombre de problèmes de santé indésirables. Le don du groupe méthyle est vital pour de nombreux processus de conversion biochimique, notamment la synthèse de la sérotonine, de la mélatonine et de l'ADN.*

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